Page content

Bodycreme zelf maken

bodycreme-zelf-maken

Laat de zon maar komen. Je kan jouw bodycreme zelf maken en je bent helemaal klaar voor de zomer.

De meeste mensen willen meteen bruin zijn zodra de zon begint te schijnen. En zeg nou zelf, al wat je draagt oogt ook meteen een stuk mooier als je een zomers kleurtje hebt. Sommigen zijn ongeduldig en duiken alvast onder de zonnebank of laten zich ondersprayen met een bruin kleurtje. Mogelijkheden te over… ach de zon heeft nog zoveel aspecten om je in te verheugen. De natuurlijke vorming van vitamine D bijvoorbeeld. Die kan alleen plaatsvinden als je voldoende daglicht op je huid krijgt. Zelf word ik ongelooflijk vrolijk en energiek vanaf de eerste zonnestraaltjes.

Bodycreme zelf maken = als zonneschijn uit een potje

body-creme-zelf-maken

Daarom ben ik ook zo blij met mijn zelf gemaakte bodycreme. Weer of geen weer, zomer of winter, vanaf dat ik de deksel opendraai van de glazen bokaal ruik ik de zon. Het mengsel van verschillende essentiele olien dat ik hiervoor gebruik is zo zalig zomers dat ik graag het recept ervan met je deel!

Dit heb je nodig:

  • 6 eetlepels kokosolie
  • 6 eetlepels sheabutter
  • 6 eetlepels oranjebloesemwater
  • 20 druppels zoete sinaasappel essentiele olie
  • 20 druppels citroengras essentiele olie
  • 20 druppels mandarijn essentiele olie
  • 20 druppels ylang ylang essentiele olie
  • 10 druppels lavendel essentiele olie
  • 10 druppels palma rosa essentiele olie
  • 10 druppels patchouli essentiele olie
  • 10 druppels grove den essentiele olie

Zo maak je het:

  • Doe de kokosolie en de sheabutter in een glazen bokaal en laat au bain marie smelten.
  • Haal de bokaal uit de pan en laat op kamertemperatuur komen.
  • Zet de bokaal vervolgens in een kom met een bodempje water en wat ijsklontjes
  • Doe het oranjebloesemwater en de essentiele olien in de bokaal
  • Zodra je ziet dat het mengsel begint te stollen klop je het geheel luchtig (het snelste gaat dat met een elektrische mixer waaraan je 1 garde hebt bevestigd)
  •  Hou de bokaal tijdens het mixen goed vast, want tijdens het stollen zou die anders gaan slingeren.

Doe de deksel erop en zet de bokaal in de badkamer. Deze bodycreme kun je dagelijks rijkelijk op je huid smeren na het douchen. Zo kun je stralend, verzorgd en heerlijk geurend aan je nieuwe dag beginnen.

Nog meer verwennerij = Taart uit een bokaal

En als je trots op het resultaat van je zelfgemaakte bodycreme zin hebt in nog een verwennerijtje, maak dan eens een taartje die je kunt drinken! Het is heel eenvoudig, snel klaar en je hebt de ingredienten meestal wel in huis.

Dit heb je nodig:

  • 1 appel, geschild en in blokjes gesneden
  • 1 rijpe banaan
  • 4 medjool dadels
  • Een halve theelepel kaneel of koekkruiden
  • Een halve liter bronwater

En zo maak je het:

  • Doe alles in de blender en mixen maar!
  • Serveer in een gekoeld glas met een kaneelstokje en een toefje koekkruiden.

Jouw beurt

Ga je deze crème eens maken? Laat het me weten in de comments. Ik ben benieuwd wat je er van vindt.

Constance Hanssens
Constance Hanssens is afkomstig uit Amsterdam en al sinds haar 18e vegetarier. Zodra ze het ouderlijke huis verliet besloot ze om geen dieren meer te eten. De afgelopen veertig jaar heeft zij -met wisselend succes- diverse gezonde en hippe voedingspatronen gevolgd. Van de Hare Krishna keuken, 'Een leven lang fit' en Montignac tot Ayurveda en -met enige aanpassing- Paleo. Haar twee kinderen en kleinkinderen zijn ook overtuigd en uit eigen beweging vegetarier. Tegenwoordig is Constance aanhanger van een raw vegan life style en laat ze zonder probleem alle gekookte en bewerkte voeding evenals granen, zuivel en eieren uit haar dieet. Haar droom is om ooit te stoppen met café houden en een kinderboerderij te starten, met een eigen organische groententuin, en een gezellig biologisch theehuisje.

Comment Section

6 reacties op “Bodycreme zelf maken


Door Els Bongers op 14 mei 2015

Hallo Katinka, de bodycreme zou ik graag willen maken, alleen heb ik geen idee waar je al die essentiële oliën vandaan moet halen. Ik heb begrepen dat het ook vrij prijzig is, en er nogal wat kaf onder het koren is. Heb jij daar een goed (web) adres voor? Dankjewel voor al jouw leuke en vooral lekkere receptjes!
Liefs Els


Door Katinka op 15 mei 2015

Ik koop deze bij De Tuinen (Essenza) van het merk Biover (ladrome of sjankara) bijvoorbeeld. Je kan er ook online bestellen. Ze zijn inderdaad niet goedkoop en je kiest best echt voor een essentiële olie en niet een parfumolie welke sysnthetisch is.


Door Constance op 15 mei 2015

Hoi Els, je kunt online heel goede en vaak biologische essentiele olien kopen bij bijvoorbeeld newpharma.nl of newpharma.be! Succes en groetjes, Constance


Door Ingrid op 14 mei 2015

Hoi Constance,
Kan je ook rozenwater gebruiken ipv oranjebloesemwater?
Gr. Ingrid


Door Constance op 14 mei 2015

Natuurlijk kan dat!


Door Constance op 15 mei 2015

Nog even ter verduidelijking: de bodycreme is niet bedoeld als zonnecreme. Daarover een andere keer meer. En je kunt de hoeveelheid essentiele olien ook halveren als je wilt. Zolang je de verhouding citrus-, bloemen- en hars/houtgeur maar op 3:2:1 houdt. Groetjes, Constance

Plaats een reactie


*