Natuurlijk Gezond

Zelfgemaakte hondenkoekjes

hondenkoekjes-195Veel van mijn lezers hebben honden. Dat zie ik wanneer ik de vele facebookposts zie passeren. Vandaar dat we vandaag een stapje verder zetten op ons Natuurlijke Levensstijl Avontuur en hondenkoekjes zelf gaan maken voor onze huisdieren. PS : mijn man vindt ze overheerlijk en dat kan ook niet anders als je de ingrediënten ziet.Lees meer

I love aardappels

3d Potato man cooks a great mealAl van kinds af ben ik verzot op aardappels. Vooral puree, daar kan ik hopen van eten. Een traktatie voor bij de TV, geef mij maar een portie aardappelpuree. Toen ik dikker werd, was het eerste dat ik als advies kreeg van een toenmalige diëtise : eet wat minder aardappel. Snif, snif, hoe ging ik dat doen? Gelukkig leerde ik dat de aardappel helemaal niet zo duivels is als ooit gedacht werd.Lees meer

Paleo en ik

katinka-wortelsapTegenwoordig is iedereen vol van het “paleo”dieet. Daarom krijg ik ook vaak de vraag wat mijn mening hierover is. Welke levensstijl is nu de beste? Hoe kies je welk “dieet” goed is. De visies en meningen zijn zo verschillend soms.Lees meer

Detox je keuken

Healthy FoodsIs je keuken aan een detox makeover toe? Wil jij ook puurder gaan eten en wil je daarom je keukenvoorraad onder handen nemen? Dit zijn plezierige dingen die je met de voedingswaren kan doen die niet meer in je nieuwe levensstijl passen :Lees meer

Een hartige dip

Artisjokdip 2Wat heerlijk om verantwoord te kunnen genieten van lekkers. Zowel zoete dingen die je zelf kunt maken en bakken, zoals koekjes, cakes, taarten, en dat soort dingen als ook hartige lekkernijen.  Ik houd er van tijd tot tijd van om lekker uit te pakken met een hartige dip. Op een verjaardag, als vrienden komen eten, Lees meer

10 stappen naar een sterk immuunsysteem

sterk immuunsysteemWil jij ook winterkwaaltjes, verkoudheden en een griepje vermijden deze winter? Al is het maar een kleine kwaal, je kan er verschrikkelijk van afzien. Een sterk immuunsysteem kan al deze ellende voorkomen. Maar krijg je dit voor mekaar. Het geheim zit in balans. Een balans tussen veel rust en veel beweging. Een balans tussen voldoende in de buitenlucht (en licht) en voldoende slaap. Een balans door alle kleuren van de regenboog te eten.

 

Lees meer

Voedselcombinaties

bell pepper saladTijdens mijn studie orthomoleculaire voeding leerde ik over het effect van verkeerde voedselcombinaties. Ik heb zelf erg gevoelige darmen en het klonk voor mij allemaal zo logisch, dat ik besloot de proef op de som te nemen en te kijken wat het voor mij en mijn gezondheid zou betekenen. Als je last hebt van misselijkheid,brandend maagzuur,opgezette buik,winderigheid, vreemde stinkende ontlasting,slaapproblemen,benauwdheid,overgewicht,huiduitslag en allergieën, is dit artikel interessant voor je!Lees meer

Wat eet je gezin

Summer table settingOch die arme man van mij! Moet die mee geloven aan groene sapjes, rare drankjes en knabbelen op een wortel? Of krijgt ie toch z’n favoriete stukje vlees? Haha, dit is een vraag die ik wel eens krijg : wat eet je gezin? Graag geef ik je een inkijkje hoe ik mijn extreem groene en pure levensstijl aanpas voor mijn gezin.Lees meer

Pagina 10 van 16« Meest recente...89101112...Minst recente »