Raw Food info

Raw Food is natuurlijke plantaardige voeding vol leven (niet verwarmd boven de 42°). Informatie, inspiratie en recepten.

De perfecte groene smoothie

Je weet dat ik een grote fan ben van groene smoothies. Toen ik pas startte met een puur natuur eetpatroon waren het de groene smoothies die het mij gemakkelijker maakten. Maar ik kon nooit onthouden wat er nu weer allemaal in moest. Ik had toen een spiekbriefje gemaakt. Lees meer

Goede redenen om meer raw food te eten

Ik eet een 80/10/10 eetpatroon zoals beschreven in het boek van Dr Graham Douglas (80-10-10-diet). Maar ik eet niet 100% rauw.

Ik ben ook geen echte voorstander van een 100% rauw eetpatroon. Zeker in ons Belgische of Nederlandse klimaat kan een kom warme soep of een grote dosis gestoomde groentjes heerlijk smaken.Maar ik ben absolute fan van veel fruit en groenten in je eetpatroon en dit zijn mijn redenen :Lees meer

Raw Food en tandglazuur

water-met-vruchten-195Raw food en tandglazuur. Veel raw foodies zijn bang van meer gaatjes in de tanden omdat ze meer fruit eten. Fruit is zoet en van zoetigheid krijg je gaatjes. Dit is wat Dr Graham Douglas er over vertelt in zijn boek 80/10/10:Lees meer

Veel fruit en groenten

Summer table settingVoel je jezelf moe de laatste tijd, een beetje depri misschien of gewoon niet goed in je vel? Misschien kan je eetpatroon wel een opkikker gebruiken. Zelf merk ik snel het verschil als ik wat vaker uit eten ga, of meer “zware” voeding eet dan anders, ik me ook direct anders voel.Lees meer

Pagina 1 van 1112345...10...Minst recente »