/* Nav Bar */ ul.navbar-nav a { color: #807069; font-weight: bold; } /* Home Headings and Links */ h1, h2, h3 { color: #ff7c80; } h1 a, h2 a, h3 a, h4 a, h5 a, h6 a { color: #ff7c80; } /* Hero Unit Customizations */ #headerhero .container #call2action h1 { font-family: "Roboto Slab",serif; font-weight: bold; color: #e64827; text-shadow: none; } #headerhero .container #call2action h2 { font-family: "Roboto Slab",serif; font-weight: bold; color: #807069; text-shadow: none; } #headerhero .container #call2action a.btn { background-color: #ff7c80; } /* Checkmark Replacement */ #bizzdetails .details .reasons ul li { background: transparent url("http://legallyraw.be/wp/../wp-content/upload_folders/legallyraw.be/2016/01/vinkje-koraal.png") no-repeat scroll left top; } /* Optin Form Home - Button Color */ .btn-danger { color: #fff; background-color: #ff7c80; border-color: #ff7c80; } /* Referenties - Link Color */ #references a.morelink { color: #ff7c80; } /* Optin Box Sidebar - Button Color */ #phxoptin.optinwidget101 .btn { background-color: #ff7c80; } /* Optin Box PostFooter - Headline & Button & Border Color */ #phxoptin.optinwidget104 .phxtextwrap .phxoptin-headline { color: #ff7c80; } #phxoptin.optinwidget104 .btn { background-color: #ff7c80; } #phxoptin.optinwidget104 { border: 4px dashed #ff7c80; } /* Button Color Gravity Forms */ .gform_button { color: #fff; background-color: #ff7c80; border-color: #ff7c80; }

Page content

Detox voedingsmiddelen

Het is alweer januari! Vind jij de tijd ook zo snel gaan…

Januari staat natuurlijk bekend om de goede voornemens, die vaak ook weer in januari sneuvelen. Ik vind januari altijd wel weer een maand om lekker “opnieuw” te beginnen. En dan bedoel ik, weer even wat meer sporten, een detox kuurtje er tegen aan, op tijd naar bed. Zeker na de maand december. Heb jij ook te veel gegeten?

Op het moment dat ik deze blog schrijf geef ik mijn kleine ieniemie nog borstvoeding. Ik kan dus geen detox kuur gaan volgen. Al moet ik toegeven daar wel weer even aan toe te zijn. Dus binnenkort word er hier in huis weer gesapt. Heerlijk 🙂

Lever en detox

Ik moet het op dit moment anders aanpakken. Ik voeg wat meer voedingsmiddelen toe met een reinigende werking. Je lever heeft een belangrijke reinigende werking in je lichaam. Het is daarom belangrijk om extra producten te eten die goed zijn voor je lever.

Gaat sappen voor jouw een stapje te ver of vind je het gewoon te koud om nu heftig te gaan detoxen. Voeg onderstaande voedingsmiddelen en kruiden toe aan je eet patroon en ga wat meer naar buiten. Lekker wandelen, vaker de fiets, in beweging blijven.

Detox voedingsmiddelen

  • Begin de dag met een groot glas lauw water met citroensap. Pers een hele of halve citroen uit. Citroen bevat veel vitamine C, Goed voor je immuunsysteem. Het prikkelt je darmen dus goed voor de stoelgang.
  • Neem lekker een kopje thee. Kruiden zijn goed voor ons, heilzaam zelfs.
  • Zo is mariadistel goed voor de lever. Het helpt de lever te reinigen.
  • Brandnetel heeft een bloedzuiverende werking.
  • Groene bladgroenten. Deze bevatten veel chlorofyl, dit is onder andere goed voor het verwijderen van zware metalen uit ons lichaam.
  • Bittere groenten zijn super voor je lever. Zo is het een aanrader voor artisjok te gaan. Hier wordt je lever zeker blij van. Je vindt heel veel recepten met artisjok online.
  • Groenten in het algemeen zijn natuurlijk heel belangrijk voor je lichaam. Rode bieten, broccoli, asperges, bloemkool, komkommer, bleekselderij helpen allemaal bij het reinigen van je lichaam…maak lekker veel soepen en salades.
  • Kiemgroenten. Deze bevatten een super hoge concentratie voedingsstoffen. Lekker om toe te voegen in al die salades 😉
  • Knoflook. Wat zal je lekker ruiken 😉 Gooi een teentje door je smoothie of maak een lekker knoflooksoepje.
  • En natuurlijk veel water drinken!

Rustige Detox

Ik maak er dit jaar een rustige detox van.

Maar heb jij behoefte om er toch helemaal voor te gaan deze keer. Ga dan aan de slag met een van Katinka haar meesterwerken. Detoxen voor vrouwen! Een compleet programma inclusief persoonlijke begeleiding. Veel recepten, veel tips en trics. 10 jaar jonger in 10 dagen!

Jouw beurt

Klik op deze link http://bit.ly/2BfW2yW  en ga aan de slag.

Wat zal jij het jaar fris en fruitig beginnen! Laat je me weten hoe het was…

Nikki Van Wijk
Nikki van Wijk heeft een passie voor een gezonde levensstijl. Zij is altijd opzoek naar de laatste gezondheidstrends om te kunnen delen met haar omgeving. Als eigenaresse van gezondheidscentrum Zentive - waar de hoge darmspoelingen en voeding centraal staan - weet zij dit perfect te combineren. Met haar dochter (6) vormt zij een creatief duo, die zich uit in de leukste, lekkere en gezonde gerechten.

Comment Section

0 reacties op “Detox voedingsmiddelen

Plaats een reactie


*