Page content

Gezond eten

Moet je nu voortaan altijd zo blijven eten?

Mijn collega’s vroegen laatst “hoe lang doe je dit nu al?” en stelden vervolgens de vraag: “moet je altijd zo blijven eten?”, “Ik zou niet zonder mijn brood en melk kunnen”

Een lichte zucht

Ik slaak inwendig een zucht en voel me super gefrustreerd want waar moet ik beginnen  en vooral hoe krijgt ik uitgelegd dat mijn lichaam koekjes, snoep, chips etc niet meer aanziet/ervaart als “lekker”, het eten of drinken van melk of gluten mijn lichaam ziekelijk maakt, maar dat mijn lichaam zich helemaal gelukkig waant op de groente afdeling 😉

Mijn voordelen

Ik kan niet uit te legen hoe goed je je voelt bij deze manier van eten! en dat ik enorm blij ben met wat het voor me heeft gedaan:

  • dat ik weer goed slaap, zonder wakker te worden of wakker te liggen.
  • dat ik nooit meer uitgeput op de bank plof met een vervelend opgeblazen gevoel na het avond eten.
  • dat ik controle heb over hoeveel ik eet, voorheen had ik geen rem.
  • dat mijn smaakpapillen een transformatie hebben doorgemaakt en nu alleen ‘echt voedsel’  lekker vinden 😉
  • dat mijn stemming wisselingen afgenomen zijn naar nihil
  • dat ik mijn candida infectie onder controle heb en weet wat ik er aan kan doen.
  • dat ik me energiek voel en niet meer elke middag moe ben en verlang naar een middagdut
  • dat ik 10 kilo kwijt ben geraakt in 2 jaar (hierbij krijg ik vaak sceptische blikken w.s omdat dit niemand  goed in de oren klinkt want ze willen 10 kilo kwijt in 2 weken! 😉
  • dat het me gelukt is hiermee mijn lichaam in een vetverbranding-mode te zetten
  • dat mijn gewicht stabiel blijft ook in de vakantie.
  • dat mijn zuurbase evenwicht geswitcht is van zuur naar basisch
  • dat mijn bovenbuik vet (en dus het vet tussen mijn organen) flink gereduceerd is.

Ik heb het gevoel dat men naar mij kijkt met medelijden van “ach wat doet ze zich zelf toch aan” maar ik het uit wil schreeuwen hoe goed ik mij voel en dat ik jullie allemaal stuk voor stuk hetzelfde gevoel gun. Maar dat kan ik niet forceren, jij moet er aan toe zijn, jij moet het willen, jij moet er voor openstaan.

Stap 1

Is bewustwording, beseffen en erkennen dat je met gezonde voeding  je gezondheid enorm kan verbeteren, ook als je geen gezondheidsklachten ervaart.

Stap 2

Is kennis opdoen en Legally Raw is een goede bron 😉

Stap 3

Is stap voor stap deze kennis inpassen in je leven

Ik blijf met mijn frustratie zitten dat ik niet kan over brengen wat het met je lichaam doet, het is net zoiets als dat je een andere vrouw (of man) niet uit kunt leggen hoe de pijn van weeën aanvoelen, dat kun je niet overbrengen dat moet je zelf ervaren 😉

Herken jij jezelf ook in deze situatie? En hoe ga jij ermee om?

 

Sonja
Sonja Jacobi is zich altijd al bewust van gezonde voeding voor haarzelf en haar gezin. Dat diëten niet werken heeft ze proefondervindelijk vastgesteld en heeft daarom enkele jaren geleden het belang van detoxen ontdekt. Ze deelt al haar opgedane kennis graag met anderen en is, met veel plezier en passie, al bijna vanaf het begin gastblogger voor Legally Raw. Na het ontdekken van het belang van detoxen is ze zich verder gaan specialiseren tot detox-coach en natuurvoeding-adviseur. Ze heeft haar woning in Nederland verruild voor een appartement in de wereldstad Parijs wat ook weer een nieuwe uitdaging geeft ook op detox gebied. Haar gezonde levenstijl deelt ze op haar facebooksite Craving4Nutriënts en ze nodigt je van harte uit om hier eens te komen snuffelen. https://www.facebook.com/Craving4Nutrients/ Wil je nog meer weten over Sonja? lees dan Katinka’s interview met Sonja hier http://legallyraw.be/gastblogger-sonja-jacobi/

Comment Section

2 reacties op “Gezond eten


Door Krista op 29 september 2013

Leuk om te lezen! Hier ook altijd reacties dat ik mezelf iets tekort doe, en vooral mijn kinderen iets tekort doe. Mensen vinden het maar zielig dat ik ze geen snoepjes en dergelijke geef, en als ik er dan niet bij ben geven ze ze er snel een paar.

Gelukkig heb ik helemaal geen behoefte aan ‘slechte’ dingen zoals geraffineerde tarwe en suiker. Ik vind het zelfs moeilijk om het wel te eten.


Door Sonja op 29 september 2013

Hallo Krista, inderdaad heel herkenbaar, ik heb ook geen snoep in huis, ik verbied mijn kinderen niet om te snoepen, dat krijgen ze op school wel, maar ze kennen wel de risico’s. Ik heb met hen de deal, als ze iets ongezonds aangeboden krijgen ze dit mogen bewaren en thuis in mogen ruilen voor een gezondere snack. Een collega vroeg toen wat ik met het gekregen snoepgoed deed en toen ik vertelde dat dat in de afvalbak ging was ze stomverbaasd. Toch komen ze niets te kort en verwen ik ze met gezonde snacks zoals deze gedroogde appelschijfjes https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1418106711745852.1073741831.1413957215494135&type=1 liefs Sonja

Plaats een reactie Annuleren


*