Page content

Gezond eten

gezond etenOh wat vind ik het jammer dat de gezond eten uitdaging van januari voorbij is. Maar niet getreurd want we gaan met al de informatie en recepten iets leuks doen.

LETZEN

Ik had nog nooit van het woord letzen gehoord, maar het betekent een dienst ruilen. Dus wij gaan ook ruilen oftewel letzen.

JIJ GEEFT 1x een gezond eten recept

Jouw eigengemaakte gezond-eten recept

IK GEEF 52x een gezond eten recept

Ik verzamel alle gezond-eten recepten van januari (26 recepten) en ook alle ingestuurde recepten en maak hier een mooi e-book van. Al wie een gezond recept indient, krijgt het volledige e-book gewoon gratis in de mail.

ONS DOEL

52 recepten in totaal verzamelen. Zo kan je een Legally Raw dag 1x per week introduceren in je eetpatroon.

HOE LETZ JE MEE?

Stuur een eigengemaakt recept naar info@legallyraw.be

Voorwaarden voor het recept

  • eigengemaakt, dus geen recepten van het internet of uit een kookboek. De basis mag je hier wel uit gebruiken, maar het moet sowieso een eigen creatie zijn
  • 2 foto’s
  • een gerecht voor lunch of avondmaaltijd, dus geen dessert, snack of ontbijt
  • vegetarisch – er mag een optie bij zijn voor alleseters
  • glutenvrij
  • het recept mag zowel rauw als warm zijn

Spreken we af ten laatste 28/2/2014?

De gezond eten uitdaging gemist?

Dat is niet erg. Je kan deze op elk tijdstip zelf ondernemen. HOe? Van 6 tot en met 31 januari 2014 vind je op dit blog alle gezond eten recepten. Probeer deze uit wanneer het jou past. Of probeer er elke week eentje uit. Laat gezond eten een avontuur worden, een reis waarbij je elke keer opnieuw een leuk recept ontdekt.

Laten we samen de wereld gezonder maken!

Katinka
Katinka Michiels is oprichter en eigenaar van www.legallyraw.be Haar passie voor gezondheid dateert al van heel wat jaartjes terug. Zij richtte het bedrijf Slank & Gezond op een tiental jaar geleden om vrouwen te begeleiden om zich beter te voelen in hun vel. Nu ze zelf 50+ is, heeft ze zich gespecialiseerd om vrouwen boven de 40 te begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Comment Section

3 reacties op “Gezond eten


Door Petra op 2 februari 2014

Leuk! Ik denk dat ik wel mee ga doen. Wanneer wil je de recepten uiterlijk hebben? Dat mis ik nog in de info:)
Succes! Ik denk dat je er veel mensen een plezier mee doet.


Door Katinka op 3 februari 2014

Goed opgemerkt Petra! Ik heb het er meteen bijgezet. Laat ons afspreken per 28/2. Liefs, K


Door Katrien op 3 februari 2014

Ik ga het sowieso proberen – de uitdaging was echt een topmaand! Ik heb alvast mijn tien favorieten geselecteerd en vanavond gaat er een voorraad groenten en fruit de diepvriezer in om het nog gemakkelijker te kunnen volhouden. Elke dag winkelen was op sommige dagen immers echt niet haalbaar.

Plaats een reactie Annuleren


*