Page content

Gezond op reis Video – deel 3

Gezond op reis begint voor mij met een goed ontbijt. Normaal eet ik thuis meer dan een liter groene smoothie. In Tenerife hebben ze nog nooit van een groene smoothie gehoord. Maar niet getreurd. Er is volop fruit. En vermits vers fruit bij ons als “één van de wat duurdere” dingen wordt beschouwd, kost het me hier niks extra’s om me eens goed te laten gaan met hopen exotisch fruit.

Een fruitontbijt

Ik start natuurlijk net zoals thuis met een glas warm water met citroen. Dan kies ik steevast elke dag opnieuw voor de roze pompelmoezen. Eén? Twee? Nee, toch maar liever drie helften. En de bananen zijn net goed van kleur. Rijp maar niet te. Pruimpjes op sap, mmmm…. Mango’s, ananas, … Ja hoor, ik kan hier wel wat mee. Jammer dat er geen sla op het buffet staat. Dat blijkt net een brug te ver.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In het hotel staat zelfs een apart buffet met “dieetvoeding”. Een stukje sluit niet aan met mijn idee van dieet : ik hou bijvoorbeeld niet van de light boter en light confituur. Wel hou ik van de bokalen met amandelnoten en walnoten.

 

 

 

 

Men was erg snel met het afruimen van de tafels en dat was maar goed ook, want we hebben meer dan 1 bord met schillen gehad natuurlijk. Wat zeg ik : misschien wel 4 borden. En dat leek erg gulzig.

Dit liet ik aan mij voorbij gaan

Maar … ik liet het buffet met croissants, koeken en broodjes links liggen. Was dit gemakkelijk. Toch wel. Het stond apart van het fruit en het gemakkelijke aan brood is dat het in zo’n grote ruimte niet echt ruikt. Je kan in de bakker soms echt wel genieten van de geur van versgebakken brood maar daar had ik in dit grote restaurant geen last van. Gelukkig!

Ik liet ook het buffet met worsten en bonen in tomatensaus links liggen. Dat rook je wel, maar kon me niet bekoren. Wel heb ik 2 keer 2 spiegeleitjes genomen. Wel na mijn fruitmaaltijd, want fruit moet altijd eerst komen.

Hanteer altijd het principe eerst uit, moet er eerst in. Wat betekent dat wat snel verteert, eerst gegeten moet worden zodat het niet kan gaan gisten of rotten.

Een extra tip

Eerst nog een extra tip in deze video :

Gemist?

Gezond op reis deel 1 + gezond op reis deel 2

Zou jij kunnen genieten van een vol fruitontbijt?

 

Katinka
Katinka Michiels is oprichter en eigenaar van www.legallyraw.be Haar passie voor gezondheid dateert al van heel wat jaartjes terug. Zij richtte het bedrijf Slank & Gezond op een tiental jaar geleden om vrouwen te begeleiden om zich beter te voelen in hun vel. Nu ze zelf 50+ is, heeft ze zich gespecialiseerd om vrouwen boven de 40 te begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Comment Section

0 reacties op “Gezond op reis Video – deel 3

Plaats een reactie


*