Page content

Mmmmmm… groene smoothie : lekker Raw Food voor kids

Willen ze geen fruit of groenten eten? Dit zijn 2 lekkere ideetjes om ook je kinderen te laten kennismaken met Raw Food:

Groene smoothie

Mix 1 rijpe banaan, sap van 2 sinaasappels, optioneel 1 mango en een 2 kop verse bladspinazie.  Mix met de handmixer of blender. Het wordt heel groen van kleur, maar je proeft de spinazie niet.

Fruitsmoothie

Hier zijn de meeste kinderen dol op.

Je kan verschillende combinaties maken zoals :

  • Banaan en aardbei
  • Appel, perzik en banaan
  • Mango, frambozen en banaan
  • Kiwi en aardbeien

Wil je ze dunner maken, leng dan aan met sinaasappel- of appelsap.

Zelf vind ik het heerlijk met diepgevroren fruit.

Katinka
Katinka Michiels is oprichter en eigenaar van www.legallyraw.be Haar passie voor gezondheid dateert al van heel wat jaartjes terug. Zij richtte het bedrijf Slank & Gezond op een tiental jaar geleden om vrouwen te begeleiden om zich beter te voelen in hun vel. Nu ze zelf 50+ is, heeft ze zich gespecialiseerd om vrouwen boven de 40 te begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Comment Section

0 reacties op “Mmmmmm… groene smoothie : lekker Raw Food voor kids

Plaats een reactie


*