Page content

Groene smoothie recept

Spinazie & appel smoothie

Al heeft dit smoothie recept een fluo groene kleur en zou je denken dat het heel raar smaakt, toch is het overheerlijk zoet.

Smoothie recept

Mix in je blender :

1 handvol verse spinazie + 2 appels + water + ijsblokjes

Zoet naar keuze met een beetje stevia of agavesiroop.

Wil je echt een superboost geven aan je gezondheid, neem een groene smoothie als ontbijt. Ik garandeer je dat het Superwoman’s geheime wapen is. Je kan de spinazie ook vervangen door sla. Beide bladgroenten geven een zachte smaak aan de smoothie.

Op veelgestelde smoothie vragen, geef ik je graag een antwoord :

Meer heerlijke recepten vind je HIER.

Katinka
Katinka Michiels is oprichter en eigenaar van www.legallyraw.be Haar passie voor gezondheid dateert al van heel wat jaartjes terug. Zij richtte het bedrijf Slank & Gezond op een tiental jaar geleden om vrouwen te begeleiden om zich beter te voelen in hun vel. Nu ze zelf 50+ is, heeft ze zich gespecialiseerd om vrouwen boven de 40 te begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Comment Section

5 reacties op “Groene smoothie recept


Door marielle op 6 mei 2012

Heb deze gisteren uitgeprobeerd (had nog appels van vorig jaar die op moesten).
Dus: 10 appels en een goede handvol spinazie, niet gezoet,….
Heb zelf 2glazen gehad, de rest hebben de jongens,14 en 18jaar, op.
Ze vonden het lekkere ‘fruitpap’!!!
Ze moesten is weten. 😉


Door Katinka op 7 mei 2012

Hihi, da’s toch echt wel straf hee, dat je die spinazie niet proeft. Appels zijn inderdaad van zichzelf al zoet genoeg. Ik lust het zelf ook graag als het wat “fruitpap” gevoel heeft, ik vind dat wat comfortfood gevoel hebben. Maar als je het liever wat lopender hebt, kan je er natuurlijk ook water aan toevoegen.
Leuk in elk geval dat je deze geprobeerd hebt.
Er zijn natuurlijk nog tal van fruitvariaties mogelijk zolang je maar 1 soort hebt die toch wel veel sap bevat.
Je kan deze ook invriezen en dan worden het ijslollies. Ook lekker bij zonnig weer.


Door Katrien op 29 september 2014

Dat Katinka, morgen waag ik me voor het eerst aan een groene smoothie. Spannend! 🙂
Kan ik ineens wat meerdere porties maken (aangezien ik ’s morgens niet zoveel tijd heb…)?

Alvast bedankt!

Katrien


Door Katinka op 29 september 2014

Absoluut. Smoothies zijn perfect invriesbaar. Maar eet er wel genoeg van. Ik drink zelf gemakkelijk 1 à 1.5 liter als ontbijt en snack ’s ochtends.


Door Van Laer Eulalie op 31 december 2014

Ga er volgende week ook een maken.

Plaats een reactie


*