Page content

Kokossmoothie

kokossmoothieQua voedingstoffen zit er enorm veel in een kokossmoothie in. Je zou deze dus wel eens perfect als volledige lunch kunnen zien. Deze kokossmoothie wordt gemaakt van verse jonge kokosnoot. Misschien heb je dit nog nooit eerder geprobeerd, maar verse jonge kokosnoot … OMG dat is zooooooo lekker!

Dit heb je nodig voor een kokossmoothie (dubbele portie)

  • 1 kop kokosvlees
  • 1/4 kop kokoswater
  • 2 dadels of 1/4 kop agave of honing
  • probiotica
  • 1/2 tl vanillepoeder (optioneel)
  • fruit naar keuze (optioneel)

kokos smoothie 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bereiding

  • Hoe je een jonge kokosnoot opent, zie je hier.
  • Mix alle ingrediënten in de blender.

kokos smoothie 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kokos smoothie 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat doe je met de overschot?

Sowieso kan je zowel het kokosvlees als -water gebruiken in de smoothie, maar er volgen nog heel wat recepten die je kan maken met vers kokosvlees

WINNEN WINNEN WINNEN

Bekijk ook dit artikel want je kan verse jonge kokosnoten winnen (winnaar wordt 28/1/2014 gekozen) : http://legallyraw.be/kokos-recepten
Deel dit artikel om samen met je vrienden deze “gezond eten” uitdaging aan te gaan. share-fb-1

Heb jij al eens een verse kokossmoothie gemaakt?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Katinka
Katinka Michiels is oprichter en eigenaar van www.legallyraw.be Haar passie voor gezondheid dateert al van heel wat jaartjes terug. Zij richtte het bedrijf Slank & Gezond op een tiental jaar geleden om vrouwen te begeleiden om zich beter te voelen in hun vel. Nu ze zelf 50+ is, heeft ze zich gespecialiseerd om vrouwen boven de 40 te begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Comment Section

0 reacties op “Kokossmoothie

Plaats een reactie


*