Page content

Lovebirds Milkshake

milkshake-1-195Lovebirds Milkshake…. Welke site je ook bezoekt, overal waar je komt en in elke winkel of supermarkt die je binnenstapt wordt je zowat omver geblazen met rode harten, schattige roosjes, te slechte chocolade en suikersnoepjes in zoetsappige kleuren met de tekst ‘I love you’ erop. Ja het is weer meer dan duidelijk dat Valentijnsdag eraan zit te komen en je kunt er met geen mogelijkheid omheen. Zo vind ik Valentijnsdag best wel een leuke dag, daar niet van, maar zou het niet veel mooier zijn als we onze geliefdes, aanbidders en die ene leuke scharrel, waarvan je toch eigenlijk wel kriebels krijgt, gewoon te laten weten hoeveel we van ze houden zonder dat we daar die ene dag in het jaar voor nodig hebben..? En als je niet weet hoe dit te doen? Dan ga ik je daar vandaag een handje bij helpen met deze gezonde veganistische Lovebirds Milkshake om je vingers, of beter gezegd je rietje, bij af te likken!

Recept lovebirds milkshake

milkshake-2-556

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Benodigdheden

  • vriezer om banaan in te vriezen
  • mesje
  • bakje voor de banaan
  • blender of staafmixer
  • glas
  • theelepel
  • eetlepel
  • grote mok of jar

Ingrediënten

  • 1/3 glas ongezoete rijstmelk*
  • 2 bevroren bananen
  • 1 el amandel pasta
  • 2 tl rauwe cacao
  • snufje stevia
  • flinke lepel liefde

milkshake-3-556

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Recept

  • Snij de bananen in kleine stukjes, doe ze in een bakje en laat ze in minimaal één uur in vriezen
  • Haal de banaan uit de vriezer en laat ze even staan, doe ze daarna in de blender (of als je geen blender hebt een kom), voeg hier de rijstmelk, amandelpasta, rauw cacao, stevia en veel liefde aan toe
  • Blendeer of pureer met een staafmixer dit geheel tot een glad mengsel
  • Schenk dit in een grote mok of een leuke jar, doe er twee rietjes in en samen lekker smullen maar ❤

milkshake-1-556

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Rijstmelk zou je ook kunnen vervangen door ongezoete amandel- of soja melk, maar ik koos hiervoor omdat het van nature al wat zoeter is. Als je dit dus vervang kan het zijn dat je de milkshake nog wat zoeter zou kunnen maken met stevia of bijv. honing/rijststroop/maismoutstroop.

 

 

Andrea De Kort
Andrea de Kort is chronisch Lymepatiënt en kampt daarnaast ook met Hemochromatose. In 2008 en de jaren erna heeft ze moeten vechten voor haar leven, waardoor ze zich later enorm is gaan verdiepen op verschillende gebieden van gezondheid. Ze ziet het als haar ‘taak’ om dit met de buitenwereld te delen en hoopt zo mensen te kunnen inspireren!

Comment Section

0 reacties op “Lovebirds Milkshake

Plaats een reactie


*