Page content

Uitdaging bewust eten – slot

Deze uitdaging is ten einde, maar ga zeker verder met bewust eten.

Vertel me zeker welke voordelen jij tijdens de afgelopen week ondervond.

Hier zijn alvast de mijne :

Je lichaam kan weken zonder eten

Je lichaam kan dagen zonder drinken

maar..

Je lichaam kan maar enkele minuten zonder zuurstof!

dus ADEM bewust!

Ademen voor en tijdens het eten geeft je:

een betere VERTERING

intensere SMAAKBELEVING

een snellere en betere VERZADIGING

en last but not least:

het geeft je VETVERBRANDING een boost!

ADEM en verander je GEWOONTE

Gedrag wordt na veel herhaling een gewoonte

een gewenning!

Door bewust te ademen reduceer je je stress

Je hebt voor de STRESSREDUCTIE geen overvolle maag meer nodig

dus ben je eerder verzadigd en neem je minder voedsel tot je

wat je darmen weer beter kunnen verteren.

 

 

Sonja
Sonja Jacobi is zich altijd al bewust van gezonde voeding voor haarzelf en haar gezin. Dat diëten niet werken heeft ze proefondervindelijk vastgesteld en heeft daarom enkele jaren geleden het belang van detoxen ontdekt. Ze deelt al haar opgedane kennis graag met anderen en is, met veel plezier en passie, al bijna vanaf het begin gastblogger voor Legally Raw. Na het ontdekken van het belang van detoxen is ze zich verder gaan specialiseren tot detox-coach en natuurvoeding-adviseur. Ze heeft haar woning in Nederland verruild voor een appartement in de wereldstad Parijs wat ook weer een nieuwe uitdaging geeft ook op detox gebied. Haar gezonde levenstijl deelt ze op haar facebooksite Craving4Nutriënts en ze nodigt je van harte uit om hier eens te komen snuffelen. https://www.facebook.com/Craving4Nutrients/ Wil je nog meer weten over Sonja? lees dan Katinka’s interview met Sonja hier http://legallyraw.be/gastblogger-sonja-jacobi/

Comment Section

2 reacties op “Uitdaging bewust eten – slot


Door Ellen op 28 april 2013

Zoals ik al eerder aangaf, heb ik dezelfde bevindingen als jij. Ik ga er ook zeker mee door, het voelt erg goed. De rest van de familie gaat ook rustiger eten, dus tafelen wij langer.

Zou dit het begin zijn van breatharians in wording?
Dat fasineerd mij ook.


Door Sonja op 29 april 2013

Ellen het zou geweldig zijn! Breatharians!

Ik ben erg benieuwd of we al meer fans hebben 😉 Hoe meer ervaringspositieve deskundigen hoe sneller iemand geneigd is het ook een kans te geven. Dus laat je ervaring horen!

Plaats een reactie


*