/* Nav Bar */ ul.navbar-nav a { color: #807069; font-weight: bold; } /* Home Headings and Links */ h1, h2, h3 { color: #ff7c80; } h1 a, h2 a, h3 a, h4 a, h5 a, h6 a { color: #ff7c80; } /* Hero Unit Customizations */ #headerhero .container #call2action h1 { font-family: "Roboto Slab",serif; font-weight: bold; color: #e64827; text-shadow: none; } #headerhero .container #call2action h2 { font-family: "Roboto Slab",serif; font-weight: bold; color: #807069; text-shadow: none; } #headerhero .container #call2action a.btn { background-color: #ff7c80; } /* Checkmark Replacement */ #bizzdetails .details .reasons ul li { background: transparent url("http://legallyraw.be/wp/../wp-content/upload_folders/legallyraw.be/2016/01/vinkje-koraal.png") no-repeat scroll left top; } /* Optin Form Home - Button Color */ .btn-danger { color: #fff; background-color: #ff7c80; border-color: #ff7c80; } /* Referenties - Link Color */ #references a.morelink { color: #ff7c80; } /* Optin Box Sidebar - Button Color */ #phxoptin.optinwidget101 .btn { background-color: #ff7c80; } /* Optin Box PostFooter - Headline & Button & Border Color */ #phxoptin.optinwidget104 .phxtextwrap .phxoptin-headline { color: #ff7c80; } #phxoptin.optinwidget104 .btn { background-color: #ff7c80; } #phxoptin.optinwidget104 { border: 4px dashed #ff7c80; } /* Button Color Gravity Forms */ .gform_button { color: #fff; background-color: #ff7c80; border-color: #ff7c80; }

Page content

Scrub zelf maken van amandel vanille en magnesium

scrub-zelf-maken

Zelf scrub maken? Wist je dat 60% van wat je op je huid smeert, geabsorbeerd wordt door je huid en rechtstreeks in je lijf in gaat? Dus hoe kunnen we ons lichaam gif vrij verzorgen?

Natuurlijke verzorging

zelf-scrub-maken

Sinds ik op de gezonde toer ben en daarbij ook mijn verzorgingsproducten zelf maak, heb ik al veel producten in mijn badkamer kastje vervangen. Mijn deodorant, mijn gezicht verzorging producten, mijn shampoo, mijn badproducten….Gemaakt van natuurlijke ingrediënten waarbij ben ik het ook nog super vindt dat het product ook ‘genezende’ kwaliteiten mag hebben!

Maar een goed doucheproduct had ik nog niet tot ik dit recept eens probeerde. Met amandel en vanille…2 van mijn favoriete geuren!

Je kunt het gebruiken als voetscrub (tip: neem dan ook je onderbenen mee) maar ik ben dit gaan gebruiken over heel mijn lichaam en dit bevalt prima!

De vele voordelen van magnesium

Ben je al bekend met de gezondheidsvoordelen van magnesium?

  • Magnesium is extreem belangrijk mineraal voor onze gezondheid en is nodig voor meer dan 300 biochemische reacties in ons lichaam.
  • Magnesium is het vierde voorkeurs mineraal in het lichaam en is de oorzaak voor allerlei aspecten van een goede gezondheid.
  • Grofweg is 50% van ons totale hoeveelheid magnesium in ons lichaam zit opgeslagen in onze botten terwijl de rest hoofdzakelijk gevonden wordt in de cellen van onze weefsels en organen.
  • Magnesium is nodig om spier en zenuwstelsel normaal te doen functioneren en om het hart ritmisch te laten kloppen.
  • Het helpt ook om een gezond immuunsysteem en sterke botten te behouden.
  • Magnesium helpt om de bloedsuikerspiegel te reguleren en een normale bloeddruk te behouden.
  • Magnesium houdt ook je energie metabolisme in stand en eiwit opbouw.
  • Magnesium wordt opgenomen via je darmen en wordt weer uitgescheiden door je nieren.
  • nog meer voordelen lees je hier http://legallyraw.be/magnesium/

Velen van ons hebben een magnesium deficiëntie en een detox bad met epsom zout http://legallyraw.be/verjongend-detox-bad/ of een voeten bad http://legallyraw.be/detox-voetbad/ is een makkelijk manier om te korten aan te vullen.

Geen tijd of zin in een bad maak dan een lekkere voeten scrub dat is verwennen op 2 manieren.

Aan de slag met zelf je scrub maken

scrub-zelf-maken

Dit heb je nodig:

  • 1 kop epsomzout of bitterzout
  • 1/4 cup amandelolie of olijf olie (dit kan ook half/half)
  • 3 el vloeibare castille zeep (liefst de amandelversie)
  • ongeveer 15 druppels essentiele vanille olie
  • Weckpotje, jampot of andere afsluitbare pot

Zo maak je het:

  • Meng in een kommetje je ingrediënten waarbij je de essentiële olie als laatste toevoegt naar je eigen wens.
  • Meng goed en giet het mengsel in je potje.

Zo gebruik je het:

  • Neem ongeveer een eetlepel voor je voeten of je je lichaam
  • Doe het op een vochtig washandje en smeer je ermee in
  • Spoel het dan af onder de douche
  • Dep als je klaar bent je huid droog, zodat je maximaal profijt hebt van de olie.

Resultaat

Je huid voelt hierna als van een baby’tje super zacht!!

Leuk kado!

scrub-als-kado

In een leuk potje met een leuke strik (en een kaartje met de naam en de link naar het recept 😉 ) is dit natuurlijk ook een super give-away!

Print deze labeltjes!

scrub-labels

Jouw beurt!

Wat gebruik jij momenteel als scrub?

 

Sonja
Sonja Jacobi is zich altijd al bewust van gezonde voeding voor haarzelf en haar gezin. Dat diëten niet werken heeft ze proefondervindelijk vastgesteld en heeft daarom enkele jaren geleden het belang van detoxen ontdekt. Ze deelt al haar opgedane kennis graag met anderen en is, met veel plezier en passie, al bijna vanaf het begin gastblogger voor Legally Raw. Na het ontdekken van het belang van detoxen is ze zich verder gaan specialiseren tot detox-coach en natuurvoeding-adviseur. Ze heeft haar woning in Nederland verruild voor een appartement in de wereldstad Parijs wat ook weer een nieuwe uitdaging geeft ook op detox gebied. Haar gezonde levenstijl deelt ze op haar facebooksite Craving4Nutriënts en ze nodigt je van harte uit om hier eens te komen snuffelen. https://www.facebook.com/Craving4Nutrients/ Wil je nog meer weten over Sonja? lees dan Katinka’s interview met Sonja hier http://legallyraw.be/gastblogger-sonja-jacobi/

Comment Section

5 reacties op “Scrub zelf maken van amandel vanille en magnesium


Door Martina op 4 januari 2016

Hallo,

We hebben net de scrub gemaakt, morgen uittesten.

Groetjes,

Martina en Lucien


Door Sonja op 4 januari 2016

Super! Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden…laat je dat ook weten?

Liefs Sonja


Door Martina op 8 januari 2016

Ons huid is nu super zacht en we ruiken ook lekker ook nog. Mijn man is er vooral helemaal weg van, hij heeft een droge huid. Hij kan niet meer zonder.

Groetjes Martina



Door sonja op 26 maart 2016

Zeg sonja moet je u erna nog insmeren met bodycreme:-)

Plaats een reactie


*